卫生部建议大家要常吃Petai!可以防便秘、忧郁症,还能保护心脏!

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Petai吃起来!!马来西亚卫生部(KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA)透过Facebook分享多吃臭豆的好处,因为里面含有维生素C、钾、碳水化合物等,可以提升免疫力喝抗氧化,同时可以有效控制身体内的水分和保护心脏!

虽然Petai的味道很重很臭,但其含有多营养!如果你怕吃了臭豆导致嘴巴臭臭,可以和咖啡、无糖茶、盐水或嚼饭的方式去除掉味道!另外,小编上网做了research,发现Petai可以防止抑郁症、经前综合症、贫血、血压、便秘、宿醉、胃灼热、孕吐、中风,还可以增强脑力、镇定神经系统、帮助戒烟!神奇的是,只要用Petai涂抹被蚊子叮咬过的地方就可以减少肿胀和痒痒!

防止抑郁症

有研究显示,患有忧郁症的人吃了臭豆后感觉好多了。因为臭豆含有色氨酸,可以减压、放松、改善情绪。

经前综合症

女孩们不要再吃什么经痛药丸或喝什么黑巧克力,改吃臭豆吧!

贫血

Petai可以刺激血液中的血红蛋白生产,对贫血的人很有效。

血压

Petai是菜类中拥有非常高的钾,能减低血压风险。

防止便秘

虽然说Petai吃下去很臭,但可以帮助排便系统(排出来的便更臭呢~)

宿醉

最见效的方法!宿醉的时候来杯臭豆奶昔加蜜糖,虽然这个组合怪奇怪,也很难入口~

胃灼热

Petai对人体有一种天然的抗酸作用,如果你患有胃灼热可以尝试接受臭豆。

孕吐

怀孕的妈妈吃臭豆对孕吐有帮助,可以保持血糖水平。

中风

根据研究显示,一部分吃臭豆可以消减高达40%中风的死亡风险。

增强脑力

根据研究显示,Petai可以增强脑力,多吃可以使得头脑更灵活!

镇定神经系统

Petai是B族维生素,有助于镇定神经系统。

帮助戒烟

Petai含有维生素B6和B12,可以恢复戒断尼古丁的影响。

大家还是乖乖吃臭豆吧!如果接受不到臭豆的原汁原味,可以加入肉碎和belacan一起炒,又或者把臭豆拿去炸,这样入口没有那么重味~

炸Petai食谱教学:

🔥🔥火了火了‼Petai臭豆也可以拿来炸!口感弹牙香脆,一定要沾辣椒酱吃😋✅kentucky炸鸡粉✅鸡蛋 一粒✅清水…

Posted by 大马搵食Kaki on Isnin, 1 Jun 2020

 

 

 

 

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